el dolor de tobillo es una de las afecciones más comunes. Los atletas profesionales o aficionados, las personas que sufren de artritis, arco del pie elevado, lupus o pie plano son ejemplos de quienes están en riesgo de sufrir molestias y lesiones en el tobillo.

En muchos casos, el dolor en el tobillo no tiene una patología subyacente, y puede deberse a torceduras simples o al desgaste por uso. Sin embargo, hay condiciones que lo empeoran o suelen ser causas directas, como:

En muchos casos los dolores del tobillo no son graves y pueden ser tratados en casa o disminuir por sí solo con el paso del tiempo. Sin embargo, hay instancias donde un dolor en el tobillo indica una condición más grave.

Síntomas que requieren de atención médica inmediata

Si experimenta uno de los siguientes síntomas, busque atención médica inmediata:

Hay una serie de factores que pueden incrementar la probabilidad de sufrir dolores en los pies o en el tobillo. Las personas con sobrepeso, especialmente las mayores de 35 años, tienen mayor riesgo debido al trabajo extra al que se someten las articulaciones. Igualmente, quienes sufren de enfermedades como artritis o tendón de Aquiles tienen más probabilidades de experimentar dolor de este tipo.

Igualmente, el estilo de vida es un factor importante a tomar en cuenta. El uso del calzado inapropiado, así como el pie plano y los arcos del pie elevados, son causas de dolor en esta zona. En lo que respecta a la práctica del deporte, los corredores son de los grupos más propensos a desarrollar afecciones en el pie y tobillo.

Existen una serie de tratamientos poco invasivos que están al alcance de todos, incluso sin consulta médica, que pueden ser muy efectivos para el dolor de pie y tobillo.

El método RICE

Llamado así por sus siglas en inglés, consiste en una serie de pasos para disminuir el dolor y la hinchazón:

Medicamentos

Para dolores leves y moderados, los antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno pueden reducir la hinchazón; también es recomendable el uso de acetaminofén para aliviar el dolor.

Terapia física

La terapia física para el dolor de tobillo y pies muchas veces puede ser realizada en casa, usando estiramientos, inversiones y ejercicios que fortalezcan y den flexibilidad al área.

Férulas y zapatos ortopédicos

Varias de las afecciones mencionadas pueden ser tratadas con el uso de implementos como férulas y el calzado con buen soporte. Las tobilleras de comprensión ayudan a reducir la inflamación y el dolor en el tobillo. Por su parte, el calzado con soporte es ideal para quienes sufren dolores debido al desgaste común en las personas cuyo trabajo requiere extensos períodos de pie o largas caminatas.

Tratamientos avanzados y especialistas

Para quienes sufren de dolor en el pie o tobillo, existen varios tipos de tratamiento que se adecuan a diferentes tipos de dolor y sus causas.

Inyecciones

Las inyecciones de cortisona o amnióticas son muy eficientes para casos de artritis, dolor en las articulaciones o tendinitis.

La cortisona también se le conoce como corticosteroide, y es una de las formas más efectivas de tratar este tipo de dolor, ayudando a reducir la inflamación, rigidez y dolor.

Opciones quirúrgicas

Dependiendo de las condiciones presentadas, los doctores podrán sugerir diferentes tipos de operaciones para ajustarse a las necesidades del paciente. Algunas de las cirugías para condiciones de pie y tobillo incluyen:

Rehabilitación y servicios postoperatorios

Luego de una cirugía de pie o tobillo, los pacientes comienzan su rehabilitación con el uso de muletas u otros soportes hasta desarrollar la suficiente fuerza para comenzar con los ejercicios prescritos para trabajar la fuerza y flexibilidad. Usualmente, los programas de rehabilitación para este tipo de operación duran alrededor de 6 semanas.

Terapias complementarias y alternativas

Para quienes exploran otras opciones o quieren un complemento a su tratamiento, existen alternativas que ofrecen excelentes resultados.

Los costos de tratamientos variarán dependiendo de la intervención necesaria. Las cirugías son los métodos más costosos. En Miami, el costo de una cirugía de tobillo se puede definir de forma general de la siguiente manera.

Si está sufriendo de dolor en el tobillo o sospecha que tiene una condición seria en el área que le interfiera con su funcionamiento habitual, no dude en contactar a ZenCare Health and Rehabilitation. Nuestra filosofía es utilizar los tratamientos más avanzados para ofrecer a nuestros pacientes las mejores alternativas en el mercado y hacer más eficiente su proceso de sanación. ¡Comience su camino a la recuperación contactando a ZenCare!